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胎儿到了“猛涨期”,这些表现会悄悄告诉孕妈,营养可要跟上!

  • 来源:互联网
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  • 2020-01-14
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在怀孕早期的时候,由于宝宝还非常的小,所以妈妈们的运动也不明显,到了怀孕中后期的时候,妈妈们的肚子也会变得越来越大,胎宝宝长得也会越来越快,对于营养的需求也会与日俱增,到了怀孕晚期,宝宝就会进入到猛长阶段。一些细心的妈妈也能够感受到胎儿猛长的一些信号,比如说经常会感觉到肚子很饿,肚子越来越大,妊娠纹也越来越多,经常会有腰酸背痛的情况,这些信号都说明宝宝在妈妈的肚子里正在猛长。

进入孕晚期胎儿是如何快速“猛涨”的?

从怀孕7个月后,胎儿进入“体重猛涨期”,我们先来看几个数据:

孕晚期,孕妈的会以0.5公斤/周的速度增加体重;从怀孕28周-36周,胎宝宝的体重会从1150g增加到2700g。

从这两个数据当中我们不难发现,这两个月的时间里,孕妈妈们不仅体重增加很快,而且胎宝宝的体重差不多增加了有一倍之多,可见胎儿对于营养的需求也会变得越来越多,因此到了怀孕晚期的时候,给妈妈一定要注意营养的补充,比如说多吃一些含铁钙优质蛋白的营养品,这些对于胎儿的发育都是非常重要的。

怎么知道胎儿到没到猛涨期?还可以看孕妈这些表现

除了看怀孕的月份是否到了怀孕晚期外,还可以通过孕妈的一些“表现”来看胎儿是否已经进入了猛涨期,因为胎宝宝猛涨的时候,会给孕妈身体发出“营养需求”,身体也会给孕妈一些“信号”提醒,让孕妈出现一系列的“反应表现”。

表现一、孕妈经常感觉到“肚子饿”

很多准妈妈在怀孕早期的时候胃口都不怎么好,到了怀孕中期孕肚越来越大,子宫就会顶住玉妈妈的胃,所以孕妈妈们的食欲也好不到哪里去,但是到了怀孕的晚期,准妈妈们就发现自己的食欲越来越好了,而且经常会感觉到很饿,其实这也是胎儿饥饿的表现。

因为胎宝宝正在快速的猛长就会消耗掉准妈妈身体当中的热量,所以这个时候准妈妈就会觉得吃一点东西,过了一小会儿就感觉到饿了,如果还没有到吃饭的时间,准妈妈可以吃一些水果,饼干,坚果等充饥,当然一次性不要吃太多,以免影响到正餐。

表现二、孕妈肚子变大

到了怀孕的晚期,孕妈妈们的肚子真的是一天比一天大,从五六个月的时候开始显怀,到了怀孕7个月的时候,肚子就开始长得很快了,简直就像吹气球一样匆匆的变大,到了怀孕9个月的时候,很多孕妈妈的肚子就好像是扣了一个小锅。

而这个时候很多准妈妈就会感觉到自己的肚子太大了,在行动方面也会非常的不方便,这个时候就可以摸着自己的运动和胎宝宝说话了,对他进行一些良性的胎教,宝宝出生之后也会更方便哦。

表现三、妊娠纹突然增多

到了怀孕的中后期,孕妈妈的肚子一天比一天大,这个时候妊娠纹也会悄悄地爬上运动,甚至有一些准妈妈到了怀孕9个月的时候,肚子就已经成了“小花瓜”,不仅是孕肚上,在大腿,后背,甚至胳膊上也都找了一些妊娠纹!

虽然说妊娠纹的出现和个人体质以及遗传有一定的关系,但是怀孕之后做好预防措施也是非常有必要的,到了怀孕的晚期,他宝宝一天一天的长大,到这个时候一定要做好预防工作,可以适当的运动,多吃一些含有胶原蛋白的食物,请涂抹一些油性比较大的润肤霜或者是防妊娠纹的油,都能够减少妊娠纹的出现。

表现四、孕妈变得容易累

很多孕妈妈在怀孕的中晚期是非常辛苦的,因为运动越来越大,很多主妈妈在行动方面也会非常的不方便,所以准妈妈一天下来也是非常劳累的,可能没走几步路就已经累得气喘吁吁,睡觉的时候也是各种不舒服。

有些时候好不容易睡着了,又被肚子里的小宝宝给踢醒了,再加上他宝宝需要更多的营养来源,所以准妈妈就更加的劳累了,这个时候准妈妈一定要及时的补充营养,当然也要适当的运动,避免太过劳累。

表现五、孕妈腰酸背痛

到了怀孕的中晚期胎宝宝猛长非常的厉害,子宫快速的被撑大,为了发育的需求就会压迫到周围的一些器官,比如说心脏,肠胃都会被往上挤,所以准妈妈们可能就会出现呼吸困难,消化不好的情况,想下响后就会压到腰部的脊椎,而且体重的增加也会使得腿部的压力逐渐增多,进而就会出现腰酸背痛的情况。

这个时候准妈妈一定要注意多休息,避免劳累过度,而且也不要同一个姿势,保持太长的时间,坐姿一定要正确适当的运动,别因为腰酸背痛加重而每天躺在床上不运动,这样的话反而会加重腰酸不适的情况。

怀孕后,孕妈是很辛苦的,但也很幸福,那了解了胎儿的发育规律后,就可以在合适的孕周多做一些工作,比如在怀孕中晚期增加营养,以满足胎宝宝快速发育的营养保证,让宝宝发育得更健康更聪明。

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