您的位置  升学信息

本学期严重缩水!如何把一小时当3小时用?转给孩子

  • 来源:互联网
  • |
  • 2020-06-09
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

原标题:本学期严重缩水!如何把一小时当3小时用?转给孩子

在今年这个特殊的阶段,超长寒假+最短暑假,许多学生都面临一个问题:时间不够用!

疫情导致大家不能按时开学,上网课姿势不对又导致学习效率不高。每天在家,环境相对舒适,有些同学更是生了怠惰之心,虚度了许多大好时光!

开学之后,不能马上转换,浑浑噩噩,之前培养的好习惯全都被打回原形!其实,如果大家好好利用时间,认真管理,甚至能把一小时当成三小时用!下面就来给大家说说高效利用时间的那些事儿!

拖延、三心二意、无明确目标。

是不是都听起来很熟悉!

一.拖延症

拖延症这个毛病, 估计10个初中学生里面有8个都有,明日复明日,明日何其多,制定好的学习计划永远赶不上变化~很多原本上进的学生,就那样被拖延症拖累了!

二.三心二意

很多同学的学习可以用这样的状态来形容:刷10分钟的题,刷5分钟手机缓一缓……

没办法做到长时间的专注,导致学习的效率极其低下。很多同学上课也是一样,专注10分钟,走神3分钟,这样的学习状态,是绝对学不好的。

三.无明确目标

对于很多同学来说,在学校学习,一味地听从老师的安排,自己不太会主导性地学习。一旦自己学习,这个科目做一会儿,那个科目做一会儿,没有一点规划,无法集中在一个科目上,这个就是学习目标不明确的体现。

大家要记得, 自己什么科目比较薄弱,什么知识点还不够熟练,都应该有所了解,否则只能每天忙得晕头转向却没什么成效。

曾经看到过一个成功人士写的时间管理721法则:

1. 70%的时间用于当天的工作,20%用于明天的准备,10%用于下周的计划筹措;

2.70%的时间用于工作,20%的时间用于家庭生活,10%用于娱乐、社交等;

3.70%的时间专注于原本的工作;20%的时间花在跟核心工作有关的新事物发想;10%的时间花在完全没有关联的新事情上。

尽管这个法则,更加适合工作一族,但对于学生而言也是有一定启示意义的:

1.同学们每天除了完成当日老师布置的学习任务外, 也可以花一些时间对自己的一天进行总结,并且做明天的计划,这样可以让第二天的学习更有目标性。

2.尽管课业较为繁重,但也不要忘了自我放松。花一点时间在运动上,或者培养一些适当的兴趣爱好都是不错的选择。这并不一定会影响学习,甚至还能让学习事半功倍。

3.每天除了眼下的学习,大家也可以花一点时间在培养学习的综合能力上,比如进行学习方法上的思考,课外阅读,甚至兴趣培养。

尤其是初一初二的同学都可以试试,可能这些能力,在现阶段对中高考没有直接的影响,但是对你们将来的人生大有裨益!

01.学会利用碎片化的时间

鲁迅先生说过:时间就像海绵里的水,挤一挤,总还是有的。其实说的就是怎样利用碎片化的时间。

碎片化的时间利用并不是让大家无时无刻不在学习,而是将无效时间有效利用。

比如大家平时乘车、等车的时间就可以利用起来,听点英语听力,伴随练习也是英语听力训练的一个方法。

像这样一直沉浸在英语环境中,可以培养语感。

碎片化的时间利用还有一层意思就是:在日常生活中有意识地去学习。

比如同样是看英剧,有的同学边学还能提升英语成绩,有的同学却只记住了剧情。

同样是看到某一个新闻,有的同学就可以联系到如何用自己学习的知识点分析这个事件,有的同学就是名副其实的吃瓜群众。

因此,真正会学习的人,并不会觉得学习是一件非常痛苦的事,相反, 那些学得好也玩的好的人,才是真正会学习的人!

02.学会列清单

清单工具的使用,可以有效减少犹豫的时间,也可以排除无关因素的干扰。大家可以每天给自己的学习列一个to do list,排一下优先级:

这样学习,效率绝对翻倍!

今日待办事项(6月6日)

重要紧急的任务:

重要不紧急的任务:

不重要紧急的任务:

不重要不紧急的任务:

现在网络上,有很多帮助大家管理时间,高效学习的APP,大家可以适当利用起来。今天挑选了几个,分享给大家:

『Forest』

当大家需要专注学习的时候,可以在这款APP上种下一颗种子,在设定时间内,不去滑动手机,这颗种子就会长成一颗大树。

如果你没忍住去玩手机了,生长中的树苗就会枯死...一天下来,你会拥有一片属于自己的“专心森林”。

这个软件可以让大家很直观的看到因为你的专心产生了多少棵大树,因为你的偷懒又枯萎了多少树苗。合理具象化努力的成果,让大家更加有动力集中注意力。

『潮汐』

这是一款主打白噪音的软件,通过自然环境中的声音,如海浪、鸟叫、下雨声等,让注意力保持集中。

非常适合高中学生和压力较大的人士,主打“睡眠,专注,放松,冥想”功能。大家可以提前设定好时间, 在这段时间里就可以专心地做自己的事情,写作业、看书的时候非常好用。

『番茄todo』

番茄todo 的原理就是:番茄工作法。

番茄工作法的原则,就是将25分钟设定为一个番茄时间,在一个番茄时间内,只专注于待完成的任务,如果打断,则该番茄时间作废。

简单来说,就是将你要做的事情记在一个“to do”的list里,设定一个番茄时间,在此期间只做这件事。 这样让人可以集中注意力,减少外部干扰,极大地提高完成的效率。

『Timing』

Timing能记录学习时长,也能按时提醒学习计划。

在Timing,你既可以和同伴结伴学习,也可以进行睡眠和起床打卡,还能发布个人学习日记,让学习效率的提高变得又科学又有趣。

勤学如春起之苗,不见其增,日有所长。

勤能补拙永远是学习的真理之一。望大家勤学,好学,爱学,养成好的学习习惯,培养好的学习状态。

同时,也欢迎大家在评论区分享自己好的学习方法,快来留言吧!

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:dnf刺客带什么武器
  • 编辑:王晓平
  • 相关文章
友荐云推荐
热网推荐更多>>