你的成绩, 藏在睡觉里! 附重点高中高考延迟备考攻略
--高考倒计时 96天--
疫情期间,我国居民睡眠时长明显上升,但普遍比平常睡得晚、睡得差。 。 那么,不睡觉的时候都在干什么?数据显示:61%的“夜猫子”选择了玩手机;47%的人会关注公共卫生消息,46%的人刷微博、微信关注时事和娱乐消息,46%的人用微信聊天。 疫情期间,人们平均睡眠时间超过8小时,且睡眠超过8小时的人比平时增长了20%,在卧室活动时长超过12小时的人增长了19%;28%的人在9至12点之间起床,21%的人失去了早起动力。 白皮书显示,相比“宅”在家前,人们的入睡时长普遍延长了30分钟,睡眠困难现象凸显,作息更趋紊乱,平均睡眠质量下降。
、距离高考80天左右(疫情后开学伊始) 50 天左右(进入最后的冲刺期)
疫情期间你的睡眠怎么样呢?
熬过夜么?在做什么?
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- 标签:青蛙祖玛
- 编辑:王晓平
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