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考试期间如何调整紧张、焦虑等情绪,轻松应考?

  • 来源:互联网
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  • 2020-07-09
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在高考期间,很多孩子可能会出现紧张、焦虑、失眠、压力大的情况,尤其像今年这样因为疫情影响,大家的压力可能会更大一些。那在遇到这种情况的时候我们应该如何尽快调整自己,以免影响考试呢?

本次直播我们邀请到了中国科学院心理研究所博士、中国心理卫生协会青少年专业委员会委员关梅林老师为大家做心理调节方面的分享。

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